Rullskridskoåkning |
2012 |
| Den som färdas med rullskridskor jäm- ställs med en fotgängare. Rullskridskor Berätta för försäljaren om dina färdigheter och vad dina mål är med rullskridsko- Hjälm Hjälm är viktigast för rullskridskoåkaren. Hjälmanvändning skulle kunna förebygga största delen av de huvud- och hjärnskador som ofta drabbar rullskridskoåkare. För hjälmar avsedda för rullskridskoåkning gäller samma krav på skyddsegenskaper som för cykelhjälmar. En cykelhjälm passar alltså bra också för rullskridsko- |
Övriga skydd
En tredjedel av de skador som drabbar rullskridskoåkare är handledsskador. De uppstår då rullskridskoåkaren tar emot sig med händerna för att hindra huvudet från att slå i gatan. Utan ordentliga handledsskydd klarar handlederna inte av den belastning de utsätts för av kroppens vikt. En rullskridskoåkare som skyddar sig korrekt bär skydd också för armbågar och knän. Alla godkänd och testad skyddsutrustning är CE-märkt. Lär dig tekniken I början är det säkrast att träna på plana områden som är stängda för trafik. På en slalombana lär man sig lätt balanserad åkning och säkra svängningar. Träna gärna tillsammans med en mer erfaren rullskridskoåkare som kan ge dig anvisningar och goda råd. Du kan också delta i en kurs för nybörjare. |
 |
||||
| Lär dig bromsa
Viktigast är att lära sig bromsa med hälen. Följ reglerna Rullskridskoåkaren får inte störa andra fotgängare på gångbanan. På gemensamma leder för lätt trafik bör rullskridskoåkaren i allmänhet hålla sig på endera sidan - helst på den högra kanten. Man passerar en långsammare gångare till vänster. Om gångbana saknas, eller om det inte är möjligt att åka säkert på gångbanan, bör rullskridskoåkaren använda sidan av cykelbanan eller körbanan. På körbana bör rullskridskoåkare i första hand använda sig av vägens vänstra sida. |
Undvik att åka i mörker
Det är bäst att undvika rullskridskoåkning i mör-ker eftersom olycksrisken är betydligt större då än i dagsljus. Gatubelysningen garanterar inte alltid tillräckligt ljus för att upptäcka stenskärvor och gropar i väg-beläggningen som lätt får åkaren att ramla. Kom ihåg att använda reflex om du ändå åker i mörker. Det är också bra att ha en effektiv lampa med sig. De vanligaste olyckorna Rullskridskoåkare råkar ofta ut för olyckor på grund av för hög hastighet och för sen inbromsning. Speciellt i nedförsbacke kan hastigheten bli så hög att åkaren tappar kontrollen och faller. Kollisioner med andra trafikanter är också vanliga samt fall på grund av ojämnheter i vägytan. |
 Skriv ut pdf
|
||||
Liikenneturva |
